Homeالأخبار الرئيسيةإليك فوائد الخروج في البرد على صحتك الجسدية والعقلية

إليك فوائد الخروج في البرد على صحتك الجسدية والعقلية

تتجنب درجات الحرارة المنخفضة، مفضّلًا الاستراخاء على الأريكة عوضًا عن الشعور بالبرد. لكنّ الدكتورة ستيفاني والش، من مستشفى”Children’s Healthcare of Atlanta”، تقول إن المشي في الهواء الطلق، وتحمّل درجات الحرارة المنخفضة أمر بالغ الأهمية لصحتك العقلية والجسدية. التواجد في الخارج وتنشّق الهواء النقي يغيّر كل شيء، لا سيّما مزاجك.
 

spot_img
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -spot_img

Most Popular

Recent Comments